لطفا درباره قد من توضیح می دهید؟
سلام خسته نباشید من صبح ها که از خواب بلند میشم قدم حدودا ۱۷۳ هست و تا شب کوتاه تر میشه و شب ها ۱۷۱.۵ اینا هستم . اول این که کدوم یک از این ها ملاکه یعنی ازم پرسیدن کدوم و بگم؟ و این که ایا مکمل یا ورزشی هست که باعث بشه همون قد ماکسیمم بمونم مثلا کاهش وزن کمک میکنه یا کمتر کوتاه تر شه ؟ مثلا قرص زینک چطوره؟
