زنان - با من 16 ماهه باردارم چن روزکلم خام وترشی؟

مصرف کلم خام و ترشی برای زنان باردار ممکن است به دلایل بهداشتی توصیه نشود، زیرا این مواد ممکن است باعث تحریک معده یا سیستم گوارش شود و در برخی موارد مشکلاتی ایجاد کند.
همچنین، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد سبزیجات خام ممکن است مشکلاتی مانند اسهال و سوزش معده را تشدید کند.
بهتر است برای رژیم غذایی خود حتی در دوران بارداری به مقدار مناسبی از مواد غذایی متنوع و مناسب استفاده کنید.
در صورت داشتن هر گونه سوال یا شرایط ویژه، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.