راهکارهای بازگشت دامنه حرکت کامل دست پس از بهبود شکستگی

سلام در روز ۳آذر ب علت شکست استخوان الکرانون عمل و در ۳دی آتل رو ب دستور پزشک باز کردم و گفت ک باید هر چه زود دامنه حرکت دستم برگردونم ب این صورت که دستم روی میز بزارم و کامل صاف کنم و همچنین دستم کاملا جمع کنم تا انگشتان دستم ب کتفم برسه اما در موقع صاف کردن دستم کاملا صاف نمیشه حتی با کمک نفر دیگر ولی در جمع کردنش میتوانم کاملا انگشتان دستم را به کتف برسونم ممکنه ب علت پینها که در ارنج هست باشه؟