نحوه ی پیاده روی در بارداری چگونه باید باشد؟
سلام وقتتون بخیر
من هفته ۱۴بارداریمه
دکترم گفته روزی ی ساعت پیاده روی میتونم برم
ولی بعد پیاده روی بکم کمرم در میگیره ؟چرا کمرم درد میگیره ؟
من هفته ۱۴بارداریمه
دکترم گفته روزی ی ساعت پیاده روی میتونم برم
ولی بعد پیاده روی بکم کمرم در میگیره ؟چرا کمرم درد میگیره ؟