من تنگی دریچه میترال خفیف دارم اما وقتی ورزش میکنم چون هوازی زیاد؟

احتمالاً این درد هنگام ورزش ناشی از یکی از دو علت است: افزایش فشار قلبی-ریوی به‌علت تنگی میترال که با ورزش تشدید می‌شود یا درد غیرقلبی عضلانی-اسکلتی. در بیشتر موارد تنگی میترال خفیف مانع فعالیت‌های متوسط نیست اما نیاز به بررسی دارد تا علت دقیق مشخص و آرامش برقرار شود.
راهکار‌های عملی:
- بلافاصله شدت تمرین را کم یا متوقف و به حالت نشسته یا درازکش استراحت کنید.
- تنفس آرام و کنترل‌شده انجام دهید و از تمرینات هوازی خیلی شدید بپرهیزید.
- فعالانه ضربان قلب را کنترل کنید و در صورت تپش بسیار سریع یا دشواری تنفس به مراکز درمانی مراجعه نمایید.
- در اولین فرصت برای ارزیابی دقیق و احتمالاً اکوکاردیوگرام یا تست ورزش به متخصص مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید فشارنده قفسه‌سینه یا دردی که به فک/بازو منتشر می‌شود.
- تنگی نفس ناگهانی یا ناتوانی در صحبت کردن به‌خاطر نفس‌تنگی.
- غش، سرگیجه شدید یا تعریق و تهوع همراه با درد.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق