دلیل استفاده از انگشت برای دفع مدفوع

احتمالاً علت در بیشتر موارد یبوست مزمن یا اختلال عملکرد عضلات کف لگن (دیس‌سینرژی) است؛ نیاز به کمک با انگشت معمولاً نشانه احتباس مدفوع یا ناتوانی در هماهنگی عضلات است و اغلب قابل‌بهبود است، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- از فرو کردن انگشت خودداری کنید؛ ناخن کاشته می‌تواند زخم یا عفونت ایجاد کند.
- ناخن‌ها را کوتاه و دست‌ها را قبل و بعد از اقدام بشویید و ضدعفونی کنید.
- مایعات و فیبر را افزایش دهید (آب، میوه، سبزی و سبوس) و از نرم‌کننده مدفوع یا ملین ملایم کوتاه‌مدت طبق راهنمای دارویی استفاده کنید.
- هنگام دفع زانوها را بالاتر قرار دهید (چهارپایه) و نفس عمیق برای شل کردن لگن انجام دهید.
- اگر امکان دارد تمرینات ریلکس کردن کف لگن یا فیزیوتراپی لگن را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- وجود خون روشن یا تیره در مدفوع
- درد شدید مقعد، تب یا ترشح چرکی
- بی‌اختیاری مدفوع یا ناتوانی کامل در دفع
تخصص پیشنهادی: گوارش