سنگینی قفسه سینه و تپش نامنظم بعد از فعالیت

احتمالاً علت علائم شما یک اختلال ریتمی گذرا مثل ضربان‌های زودهنگام یا آرتمی فوق‌بطنی است که در بیشتر موارد با خستگی یا فشار تشدید می‌شود و معمولاً خوش‌خیم است؛ اما بیماری ساختاری قلبی یا کمبود خون‌رسانی هم هرچند کمتر محتمل مهم است و نیاز به بررسی دارد.
نگران نباشید اما پیگیری مناسب لازم است.
راهکارهای عملی:
- بلافاصله فعالیت سنگین را متوقف کنید و در حالت نشسته یا درازکش با سر کمی بالاتر استراحت کنید.
- تنفس آهسته و عمیق (دم کوتاه، بازدم طولانی) برای کاهش تحریک عصبی و اضطراب انجام دهید.
- از مصرف کافئین، نوشیدنی‌های محرک، سیگار و الکل تا رفع علائم خودداری کنید.
- مایعات بنوشید، حملات را با زمان شروع و مدت و عوامل همراه یادداشت کنید و در صورت تکرار نوار قلب یا ارزیابی تخصصی انجام دهید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا فشار قوی همراه با تعریق سرد.
- غش یا کاهش هوشیاری یا تنگی نفس شدید.
- ضعف ناگهانی یا علائم افت فشار خون چشمگیر.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق