تیرگی پوست دست و صورت بعد از آفتاب — چه کنم؟

احتمالاً تیرگی شما ناشی از برنزه شدن (افزایش تولید ملانین) یا در برخی موارد هایپرپیگمنتاسیون پس‌التهابی بعد از آفتاب است.
در بیشتر موارد این تغییر رنگ تدریجی و قابل بهبود است و جای نگرانی فوری ندارد.
راهکارهای عملی:
- هر روز و هر بار خروج از خانه از کرم ضدآفتاب با SPF 30–50 استفاده و هر 2–3 ساعت تجدید کنید؛ کلاه لبه‌دار و پوشش مناسب بپوشید.
- محصولات موضعی ملایم: روزانه ویتامین C یا نیاسینامید، و شبانه رتینول ملایم یا کرم‌های حاوی اسیدهای ألفا هیدروکسی یک تا دو بار در هفته.
- از لایه‌برداری خشن و سفیدکننده‌های قوی بدون نظر پزشک خودداری کنید؛ مرطوب‌کننده و ژل آلوئه‌ورا برای ترمیم مفید است.
- صبور باشید: بهبود معمولاً چند ماه تا یک سال طول می‌کشد؛ تغییرات آرام خواهند بود.
علائم هشدار:
- تاول یا درد شدید و ترشح از پوست
- قرمزی منتشر، گرم بودن پوست یا تب
- تیرگی ناگهانی، گسترش سریع یا تغییر شکل ضایعه
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست