تن و روان از هم جدا نیستند

رایگان · بدون ثبت‌نام

خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خودت بخشی از مراقبت از بدنت است.

شروع شناخت خودم ←
تست‌های روان‌شناسی — شناخت خودم ←

بی‌حسی و مورمور دست و پا هنگام خواب

سلام به پزشکان محترم من چند وقت پیش باردار شدم و از همون اوایل بارداری موقع خواب دستام از انگشت تا وسط دست قبل از آرنج و پاهام از انگشت تا بالای مچ پا بصورت مورمور و وزوز و بی حسی میشد جوری که از خواب بیدار میشم و دیگه نمیتونم بخوابم تا آروم بشن ولی بعد دوماه سقط کردم ولی هنوز در ماه چهارم هستم این عارضه رو دارم داروی کم خونی هم مصرف میکنم البته شاخص پزشکی نمیدونم درست انتخاب کردم یا نه ؟!
19 مرداد 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت شایع، فشردگی عصبی هنگام خواب (فشار روی مچ یا ساعد/مچ پا) یا تغییرات ناشی از کم‌خونی و کمبود ویتامین است.
در بیشتر موارد این حالت قابل‌تحمل و قابل‌بهبود است؛ آرام باشید و اقدام‌های ساده را امتحان کنید.
راهکارهای عملی:
- وضعیت خواب را تغییر دهید؛ از قرار گرفتن وزن روی دست‌ها و مچ‌ها جلوگیری کنید و شب‌هنگام آتل مچی نرم بپوشید.
- هر ۳۰۶۰ دقیقه اندام‌ها را تکان دهید، انگشتان و مچ را بکشید و چند دقیقه راه بروید.
- ماساژ ملایم، گرم‌نگه داشتن و بالا نگه داشتن پاها برای کاهش مورمور مفید است.
- آزمایش خون جهت هموگلوبین، فریتین و ویتامین ب۱۲ انجام دهید و مصرف آهن یا مکمل را طبق پزشک ادامه دهید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا ناتوانی در گرفتن اشیا با دست
- از دست دادن کنترل ادرار یا مشکل واضح در راه‌رفتن
- درد بسیار شدید، قرمزی یا تورم همراه تب
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.