بهترین زمان مصرف قرص فروفولیک و زینک ب کمپلکس

برای مصرف قرص فروفولیک و زینک ب کمپلکس، توصیه می‌شود که فروفولیک را صبح ها و زینک ب کمپلکس را شب ها مصرف کنید.
تفکیک زمان مصرف این دو مکمل کمک می‌کند تا جذب بهینه‌ی هر یک حاصل شود و از تداخل جذب آهن و زینک جلوگیری شود.
همچنین، توصیه می‌شود فروفولیک با آب و همراه با غذا مصرف شود تا از عوارض گوارشی آن کاسته شود و زینک ب کمپلکس نیز بهتر است با غذایی که حاوی پروتئین است مصرف گردد تا جذب آن افزایش یابد.