داروی ضد اضطراب مناسب قبل از امتحان

مصرف داروهای ضد اضطراب بدون نسخه پزشک می‌تواند خطرناک باشد، به خصوص در شرایطی که علائم جسمی نظیر درد قفسه سینه و ضربان قلب بالا را تجربه می‌کنید.
استفاده از داروهایی مانند پروپرانولول که در سؤال خود اشاره کرده‌اید، باید تحت نظر پزشک باشد.
توصیه می‌کنم به یک روانپزشک یا متخصص اعصاب مراجعه فرمایید تا بررسی‌های لازم انجام شود و دارو یا درمان مناسبی بر اساس نیازهای شخصی‌تان تجویز شود.
همچنین، برخی تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا می‌توانند به کاهش استرس شما کمک کنند.