دردوران شیردهی هستم فرم سینه هام خیلی بدشده شل شدن راه درمانشون چیه؟

سلام وقت بخیریه پسریه ساله دارم ودودوران شیردهی هستم سینهام شل وافتاده شدن وصورتم موی زایدزده اعتمادبنفسم داره کم میشه چکارکنم سینه هام مثل قبل سفت وبزرگ بشن وموی زاید صورتم بره لطفا راهنماییم کنید بعضیا گفتن کرم هست واسه حجم دهی

1

درود بر شما نگران نباشید از وجود شما یک نفر دیگه داره پا میگیره این خیلی قشنگه. مهمترین اعتماد به نفسه اینو میتونی با رواندرمانی تقویت کنی. ورزش یادت نره که خیلی موثر هست. با آدمهای پر انرژی بچرخ اونایی که حال میکنن و حال میدن ورزش کارها اینطوری هستند این مثبت اندیشی رو تقویت میکنه . اگه ما بتونیم نیمه پرلیوان رو بیشتر ببینیم حالمون همیشه خوبه.سلامت باشید

دکتر مجتبی رضایی

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ...روان درمانی ، دارو درمانی و طب مکمل

0

سلام در این مرحله ورزش تا حدودی کمک کننده هستش. و البته بدنبال شیردهی افتادگی و شلی پستان طبیعی هستش

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

فرم سینه شما در دوران شیردهی می‌تواند تحت تأثیر تغییرات هورمونی و وزن بدن، تغییر یابد. تمرینات ورزشی مخصوص قفسه سینه مانند پرس سینه و فلای دمبل می‌تواند به تقویت عضلات زیر سینه کمک کند و باعث بهبود فرم آن‌ها شود. همچنین، استفاده از کرم‌های مخصوص پس از شیردهی که حاوی کلاژن و الاستین هستند، می‌تواند به افزایش حجم و الاستیسیته پوست کمک کند. در مورد موی زاید، استفاده از روش‌های طبیعی نظیر وکس یا استفاده از دستگاه‌های موبر لیزری که برای دوران شیردهی ایمن هستند، توصیه می‌شود. مهم است قبل از استفاده از هر گونه محصول یا انجام تمرینات خاص، با پزشک یا متخصص زنان مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ خطری برای سلامتی شما و کودکتان نیست.