بهترین زمان مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر چه زمانیه؟

بهترین زمان مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر چه زمانیه؟

0

سلام بهترین زمان با شکم خالیست.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

بهتره با شکم خالی و همراه با ویتامین سی مصرف بشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بهترین زمان برای مصرف قرص آهن صبح زود و با معده خالی یا با یک مقدار کم غذا می‌باشد، زیرا وقتی معده خالی است، جذب آهن بهبود پیدا می‌کند. همچنین مصرف آهن همراه با منیزیم و ویتامین C هم می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد. برای هرگونه مصرف قرص‌های آهن، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. اما مصرف همزمان قهوه، عسل، دندان‌‌پاستیل یا گیاهان دم کرده با قرص آهن پیشنهاد نمی‌شود زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند.