سردرد صبحگاهی با تهوع و ضعف — علت احتمالی

احتمالاً شایع‌ترین علت، افت قند خون شبانه است که در بیشتر موارد با نوشیدن آب‌قند سریعاً تا حدی بهتر می‌شود؛ یا کمتر شایع ممکن است میگرن صبحگاهی باشد.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- بلافاصله پس از بیداری قند خون را با دستگاه اندازه‌گیری کنید و اگر حدود 70 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر یا کمتر است، آب‌قند یا ژل گلوکز مصرف کنید.
- شب‌ها یک میان‌وعده سبک شامل کربوهیدرات پیچیده و پروتئین (مثلاً نان سبوس‌دار با پنیر یا ماست و گردو) داشته باشید و الکل یا وعده سنگین قبل خواب را حذف کنید.
- مایعات کافی بنوشید، ساعت خواب منظم برقرار کنید و مسکن‌های مکرر بدون بررسی را ادامه ندهید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک‌طرفه بدن
- اختلال ناگهانی در گفتار یا دید
- غش یا تشنج
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد