با سلام من ریزش مو دارم بخاطر استرس و شقیقه هام خالی شده و بخاطر کارم فعلا امکانش نیست برم دکتر چی استفاده کنم ک از این بدتر نشه؟
0
ریزش مو ناشی از استرس یک مشکل رایج است، اما شما میتوانید با اقدامات مناسب آن را کنترل کنید. ابتدا، سعی کنید استرس خود را با تکنیکهایی مانند یوگا، مراقبه و تنفس عمیق کاهش دهید. بعلاوه، تغییراتی در رژیم غذایی به افزایش سلامتی موهایتان کمک میکند. مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، مرغ، تخممرغ، و حبوبات، و همچنین ویتامینهای گروه B و زینک مهم است. ماساژ دادن پوست سر با روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا آرگان هم میتواند به تحریک رشد مو کمک کند. اگر شرایط تان بدتر شد، مراجعه به پزشک را فراموش نکنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ریزش مو ناشی از استرس یک مشکل رایج است، اما شما میتوانید با اقدامات مناسب آن را کنترل کنید. ابتدا، سعی کنید استرس خود را با تکنیکهایی مانند یوگا، مراقبه و تنفس عمیق کاهش دهید. بعلاوه، تغییراتی در رژیم غذایی به افزایش سلامتی موهایتان کمک میکند. مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، مرغ، تخممرغ، و حبوبات، و همچنین ویتامینهای گروه B و زینک مهم است. ماساژ دادن پوست سر با روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا آرگان هم میتواند به تحریک رشد مو کمک کند. اگر شرایط تان بدتر شد، مراجعه به پزشک را فراموش نکنید.
