چرا بعد از فیزیوتراپی به سوزش عضلات دچار شدم؟

احتمالاً سوزش عضلات پا بعد از فیزیوتراپی ناشی از کوفتگی عضلانی به‌خاطر تمرین درمانی یا حساس‌تر شدن خفیف عصب سیاتیک است.
در بیشتر موارد علامت گذراست و نیاز به نگرانی شدید ندارد؛ با رعایت نکات ساده معمولاً ظرف چند روز تا یک هفته بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین 24–72 ساعت.
- کمپرس سرد 24 ساعت اول سپس کمپرس گرم برای تسکین و شل شدن عضلات.
- در صورت نداشتن منع، مسکن ضدالتهاب غیرنسخه‌ای به‌مدت کوتاه طبق دستور مصرف.
- حرکت ملایم و کشش آرام عضلات پا و پیاده‌روی کوتاه برای جلوگیری از سفتی.
- هماهنگی با فیزیوتراپیست برای تنظیم شدت جلسات و تمرین‌ها.
علائم هشدار:
- ضعف جدید یا افزایش بی‌حسی در پاها که حرکت را سخت می‌کند.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه.
- افزایش ناگهانی درد شدید که مانع ایستادن یا راه‌رفتن شود.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی