علت و درمان بدخوابی علیرغم مصرف دارو؟
سلام. من چهارساله قرص اعصاب و بدخوابی میخورم ولی هنوز در شروع خواب مشکل دارم و کلی طول میکشه تا خوابم ببره. ملاتونین هم خوردم ولی مثکه تداخل داشت و مشکل ایجاد کرد. بغیر از روان درمانی از نظر دارو و روشهای دیگه چکار کنم که بدخواب نباشم و علتش چیه؟