پیشگیری ترک‌های پوستی در بارداری

احتمالاً ترک‌های پوستی در بارداری به‌خاطر کشش سریع پوست و تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود.
در بیشتر موارد این ترک‌ها خطرناک نیستند و با مراقبت مناسب می‌توان شدت‌شان را کم کرد و آرامش را حفظ کرد.
راهکارهای عملی:
- روزانه دو بار پوست نواحی در معرض (شکم، ران، سینه) را با کرم یا روغن مرطوب‌کننده چرب و غیرتحریکی ماساژ دهید.
- بعد از حمام روی پوست کمی مرطوب، روغن یا کرم حاوی کره شی یا روغن بادام بزنید تا رطوبت حفظ شود.
- افزایش وزن را با تغذیه متعادل و ورزش سبک مناسب بارداری کنترل کنید.
- آب کافی بنوشید و پروتئین و ویتامین C/زینک در رژیم داشته باشید تا ترمیم پوست بهتر شود.
- از کرم‌های حاوی رتینوئید یا اسیدهای قوی در بارداری استفاده نکنید.
علائم هشدار:
- درد، قرمزی شدید، تورم یا ترشح از ناحیه ترک (نشانه عفونت).
- خارش بسیار زیاد همراه تب یا ضایعات پوستی گسترده.
- بروز علائم حساسیت شدید مثل تنگی نفس یا ورم صورت/لب‌ها.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست