انقباض زیر شکم در هفته ۲۸ بارداری؛ چی کار کنم؟

احتمالاً انقباضاتی که توصیف می‌کنید از نوع تمرینی یا براکستون هیکس است و در بیشتر موارد علامت زایمان زودرس نیست؛ درد و بی‌حسی دست نیز احتمالاً مربوط به احتباس مایعات و سندرم تونل کارپال مرتبط با بارداری است.
نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- استراحت در وضعیت چپ‌خوابیده، مایعات فراوان بنوشید و از فعالیت سنگین خودداری کنید.
- اگر شیاف پروژسترون دارید، معمولاً به صورت واژینال استفاده می‌شود مگر نسخه چیز دیگری نوشته باشد؛ همیشه برچسب و نسخه را چک کنید و طبق دستور مصرف کنید.
- حرکات شکم و تعداد انقباض‌ها را یادداشت کنید (زمان و فاصله) و در صورت افزایش به پزشک اطلاع دهید.
- برای درد و بی‌حسی دست، شب‌ها از مچ‌بند مخصوص استفاده کنید، دست را بالا نگه دارید و از کشش‌های سبک مچ کمک بگیرید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا نشت مایع از واژن.
- انقباض‌های منظم و مکرر هر ده دقیقه یا درد شدید که تشدید شود.
- کاهش محسوس حرکت جنین یا تب/درد شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان