سوت کشیدن گوش‌ها (وزوز) — چه کنم؟

احتمالاً سوت ممتد دوطرفه که همراه با کمی کاهش شنوایی است، در بیشتر موارد مربوط به کاهش شنوایی عصبی-حسی یا ناشی از قرارگیری مکرر و طولانی در معرض صدای ساز است.
تشخیص قطعی نیاز به بررسی‌های تکمیلی دارد؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- هنگام نوازندگی از محافظ شنوایی مناسب برای موسیقی (ایرپلاگ یا کاور) استفاده کنید و شدت صدا را کم کنید.
- مدت تمرین را کاهش دهید و بین جلسات استراحت‌های کوتاه بگذارید.
- از صداهای زمینه ملایم یا نویز سفید هنگام استراحت و خواب برای ماسکه وزوز استفاده کنید.
- خواب کافی، کاهش استرس و پرهیز از خستگی صوتی (کافئین و سیگار را محدود کنید).
علائم هشدار:
- افت شنوایی ناگهانی یا تشدید سریع وزوز
- سرگیجه شدید یا از دست دادن تعادل همراه استفراغ
- درد شدید، تب یا ترشح خونی/بدبو از گوش
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی