رفلاکس و ترش کردن شدید در بارداری — چه کار کنم؟

احتمالاً رفلاکس شما در بارداری است؛ در بیشتر موارد افزایش هورمون پروژسترون و فشار رحم باعث شل شدن دریچه مری و برگشت اسید می‌شود.
نگران نباشید اما ادامه و تشدید نیاز به ارزیابی دارد.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر بخورید؛ از خوردن وعده سنگین قبل از خواب خودداری کنید.
- سر تخت را ۱۵–۲۰ درجه بالا ببرید یا دو بالش زیر سر بگذارید و حداقل ۳۰–۶۰ دقیقه بعد از غذا دراز نکشید.
- از غذاهای چرب، تند، مرکبات، شکلات، نعناع، کافئین و نوشابه گازدار پرهیز کنید.
- برای تسکین کوتاه‌مدت می‌توانید آنتی‌اسیدهای حاوی کلسیم طبق دستور روی بسته استفاده کنید و از ادامه خودسرانه پنتوپرازول بدون نظر پزشک خودداری کنید.
علائم هشدار:
- خون در استفراغ یا مدفوع سیاه رنگ.
- درد قفسه سینه شدید یا تنگی نفس.
- استفراغ مداوم که مانع از خوردن یا نوشیدن و کاهش وزن شود.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان