مکمل‌ها هنگام اقدام به بارداری: آیا امن‌اند؟

احتمالاً نگرانی شما به‌خاطر ویتامین A پیش‌ساخته (رتینول) در مولتی‌ویتامین است؛ در بیشتر موارد دوز بالای رتینول در دوران بارداری با افزایش خطر ناهنجاری جنینی همراه است، اما در دوره اقدام به بارداری با انتخاب و تنظیم مناسب معمولاً می‌توان ریسک را کاهش داد.
مکمل مو (گرنا هیر) در اغلب موارد بی‌خطر است اما ترکیباتش باید بررسی شود.
راهکارهای عملی:
1 برچسب مکمل‌ها را بررسی کنید: دنبال «رتینول»، «پالمیتات رتینیل» یا مقدار ویتامین A بر حسب واحد باشید؛ از مصرف مکمل‌هایی با رتینول بالاتر از حدود ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی خودداری کنید.
2 برای اقدام به بارداری از مولتی‌ویتامین حاوی فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم و ترجیحاً بتاکاروتن به‌جای رتینول استفاده کنید.
3 اگر ترکیبات گرنا هیر را نمی‌دانید یا شامل ترکیبات گیاهی فعال است موقتا قطع کنید تا بررسی شود.
4 به محض اینکه باردار شدید، مکمل‌های حاوی رتینول را قطع کنید.
علائم هشدار:
1 ورم ناگهانی صورت یا تنگی نفس (واکنش آلرژیک شدید).
2 زردی پوست یا چشم یا درد شدید سمت راست بالا (نشانه مشکلات کبدی).
3 کهیر گسترده یا تب و علائم شدید جدید؛ در این موارد فوراً به پزشک مراجعه کنید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان