من 14 سالمه خیلی سردرد دارم چه کار کنم؟

سلام من ۱۴ سالمه خیلی سر درد دارم؟
0
با سلام
سردرد نیاز به شرح حال دقیق و بررسی کامل دارد و برای تشخیص و انشالله درمان توصیه می‌کنم مراجعه حضوری داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سردرد‌ها در نوجوانان می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند، از جمله استرس، کمبود خواب، تغذیه نامناسب، کم آبی بدن، استفاده طولانی مدت از دستگاه‌های الکترونیکی و بینایی ضعیف.
ابتدا سعی کنید که مقدار کافی آب بنوشید و از تغذیه مناسبی پیروی کنید.
همچنین، استراحت کافی و محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش می‌تواند مفید باشد.
اگر سردرد شدید و یا مکرر است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن بررسی و درمان مناسب تجویز شود.