من قدم خیلی کوتاه هست آیا راهی هست یکم بلند بشه؟

سلام خسته نباشید من ۱۸ سالمه و قدم خیلی کوتاهه ۱۶۰cm هس خیلی اذیتم میکنه این کوتاهی قد میشه رهنماییی کنید ممنون

1

سلام صفحه رشد شما بسته شده است برخی روشهای جراحی برای افزایش قد هم وجود دارند

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد در افراد با قد کوتاه، نکاتی وجود دارد که می‌تواند بهبود بخشید. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D و کلسیم، انجام ورزش‌های کششی مانند شنا و پیلاتس، و نگهداری از وزن مناسب از جمله راهکار‌هایی هستند که می‌توانند در افزایش اندازه قد کمک کنند. همچنین مشاوره با پزشک متخصص و انجام مطالعات برای افزایش دانش شما نیز توصیه می‌شود.