سردرد تنشی پشت سر و گردن اگر میشه راجبش برام توضیح بدین؟

سردرد‌های تنشی می‌توانند در پشت سر و گردن احساس شوند و معمولاً در اثر تنش عضلات در این نواحی ایجاد می‌شوند.
داروی ایمی‌پرامین که تجویز شده، یک داروی ضد افسردگی است که می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود خواب کمک کند، اما ممکن است چند هفته طول بکشد تا تأثیر کامل خود را نشان دهد.
برای کنترل بهتر سردرد‌های تنشی، توصیه می‌شود که فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا دیگر روش‌های کاهش استرس را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
همچنین، استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر روی ناحیه درد، ماساژ آرام بخش و اصلاح وضعیت نشستن می‌تواند در کاهش علائم کمک کننده باشد.
در صورتی که سردرد‌ها شدید یا مزمن باشند، مراجعه به پزشک جهت ارزیابی دقیق‌تر و برنامه درمانی متناسب توصیه می‌شود.