کمردرد طولانی مدت دارم چه کنم؟

کمردرد طولانی مدت ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار روحی، آسیب ناشی از فعالیت‌های روزمره یا مشکلات عضلانی-اسکلتی باشد.
انجام تست‌های تصویری مانند اسکن ام‌آرایجی و مشاوره با پزشک فیزیوتراپیست می‌تواند به تشخیص دقیق کمک کند.
همچنین، نکاتی مانند ورزش‌های استرچینگ، استفاده از روش‌های غیرمهاجمانه مانند آب‌درمانی و مصرف دارو‌های ضد التهاب غیراستروئیدی نیز می‌تواند به بهبود کمردرد کمک کند.
به علت اهمیت تشخیص صحیح، توصیه می‌شود بهترین راه حل‌ها را با پزشک معالج خود مشاوره کنید.