معرفی کتاب عرفانی و روانشناسی؟

سلام به همه ی پزشکان عزیز میخواستم چندتا کتاب بهم معرفی کنید که از نظر روحی بهم آرامش بده و کمی هم عرفانی باشه و توام با روانشناسی و برای عام قابل فهم باشه که pdfش وجود داشته باشه ؛ چون این روزها نمیتونم کتاب از کتابخونه تهیه کنم/ مدرک من کارشناسی گرافیک هست و خیاطی هم آموزش دیدم ولی حوصله ی هیچ کدوم از این هارو ندارم و فقط نیاز به روحیه دارم چون این روزها استرس و اضطرابم بالاست آلپرازلام ۰.۵ پرانول ۱۰ از اول فروردین استفاده میکنم .ممنونم از همه شما

0

سلام به شما. مفیدتر از مطالعه کتاب، درمان اصولی اضطراب است. در صورتی که الپرازولام توسط روانپزشک تجویز شده باشد باید دقت داشته باشید که این دارو برای مدت بیش از دو الی سه هفته مناسب نیست و در کنار آن داروی دیگری نیز برای درمان اصولی اضطراب ضروری است. مصرف طولانی تر از این مدت باعث وابستگی دارویی از یک سو و از سوی دیگر عدم درمان اصولی اضطراب می شود. در صورتی هم که این داروها را خودسرانه استفاده می کنید اقدام کاملا نادرستی است و بهتر است خوددرمانی نکنید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام اضطراب موجود اضطرابی همگانی است و طبیعی تلقی میشود اما اگر باعث اختلال در عملکرد شود نیاز به درمان دارد، لذا توصیه میکنیم هم از مصرف آلپرازولام بصورت خودسرانه خودداری کنید و با مراجعه به روانپزشک درمان اصولی را انجام دهید.

دکتر سمانه بیاناتی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر (اعصاب و روان)
دکتر سمانه بیاناتی
0

باسلام واحترام اضطرابی که باعث پریشانی شما واطرافیان وافت عملکرد شود اختلال محسوب میشود نیازمند درمان میباشد مراجعه به روان پزشک جهت تجویز دارو و روان شناس جهت مداخلات روان شنا ختی داشته باشید وخود سرانه دار و مصرف نکنید کتابی که میتوان با شرایط شما معرفی کرد 1-از حال بد به حال خوب -دکتر دیوید برنز ترجمه مهدی قراچه داغی 2-رهایی از نگرانی- کوین گیورک و پاملا ویگارتز ترجمه دکتر حسن حمید پور و دکتر زهرا اندوز نمیدانیم pdfوجود دارد یا نه

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور