درد شدید شانه و بازو — چه کنم؟

احتمالاً مشکل شما پارگی تاندون روتاتور کاف یا چسبندگی مفصل شانه (فروزن‌شولدر) است؛ در بیشتر موارد با ارزیابی و درمان مناسب علائم کاهش می‌یابند و جای نگرانی غیرقابل‌برطرف نیست اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
- از حرکات دردناک پرهیز و بازو را در وضعیت راحت نگه دارید؛ هنگام خواب بالش زیر بازو بگذارید.
- یخ 15–20 دقیقه هر 3–4 ساعت در 48–72 ساعت اول، سپس گرمای ملایم قبل از حرکات نرم برای کاهش خشکی.
- مسکن‌های بدون نسخه مانند پاراستامول یا ایبوپروفن طبق دستور دارو و با احتیاط در صورت بیماری زمینه‌ای.
- هماهنگی برای تصویربرداری دقیق‌تر (رزونانس مغناطیسی) و ارزیابی مجدد تخصصی اگر فیزیوتراپی تاثیر نداشت.
علائم هشدار:
- تب یا قرمزی و گرمی دور مفصل (علامت احتمال عفونت)
- بی‌حسی یا ضعف ناگهانی در دست
- درد بسیار شدید که با مسکن کنترل نمی‌شود یا ناتوانی کامل در حرکت دست
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی