سلام ، مدتیه که حدود یک ساعت بعد از خوردن ناهار باز خیلی احساس گرسنگی دارم مشکل چیست
1
عمدهترین علل گرسنگ کمبود پروتئین یا فیبر در رژیم غذایی، نخوردن کافی غذاهای با حجم بالا، مشکلات هورمونی مانند مقاومت به لپتین، یا انتخابهای رفتاری و سبک زندگی
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرسنگی پس از مصرف ناهار ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که شامل اختلالات هورمونی مانند افزایش هورمون گلوکاگون، کاهش هورمون اینسولین و یا عملکرد نامناسب هپاتیک میشود. عوامل دیگری مانند مصرف غذاهای پرنشاسته که باعث افزایش سریع قند خون میشود نیز میتوانند به وجود گرسنگی پس از ناهار منجر شوند. برای رفع این مشکل میتوانید برنامه غذایی خود را با مشاوره پزشک تنظیم کنید و از مصرف غذاهای پروتئینی و پرالیاف و کنترل قند خون پس از و عدههای غذایی بهره ببرید.
