خوردن هویج و گوجه در سه‌ماهه اول بارداری

احتمالاً نگرانیتان ناشی از شایعات و اطلاعات نادرست است.
در بیشتر موارد مصرف معمولی گوجه و هویج مشکلی ایجاد نمی‌کند.
خطر نقص‌خلقه بیشتر با مصرف دوزهای بسیار بالا از ویتامین A نوع رتینول (مکمل‌ها یا مصرف زیاد جگر) مرتبط است، نه بتاکاروتن موجود در هویج؛ گوجه هم عامل نقص‌خلقه نیست.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- مصرف متعادل گوجه و هویج را ادامه دهید؛ پرخوری نکنید.
- از مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین A با دوز بالا و خوردن مقادیر زیاد جگر خودداری کنید.
- برچسب مکمل‌های مصرفی را بررسی کنید و در مورد ویتامین‌ها با پزشک یا ماما مشورت کنید.
- برای اطمینان، سونوگرافی‌های غربالگری دوران بارداری را طبق برنامه انجام دهید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا درد شدید شکمی/لگنی
- تب بالا یا استفراغ مکرر که مانع نگهداری مایعات شود
- مصرف عمدی یا تصادفی دُز بالا از مکمل ویتامین A
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان