اختلال دوقطبی؛ مشکل تصمیم‌گیری و کار

احتمالاً شما دچار تشدید افسردگی مرتبط با اختلال دوقطبی یا اثر استرس و ناپایداری درمان هستید.
در بیشتر موارد این حالت ناشی از ترکیب افسردگی با مشکلات اجتماعی و پزشکی است؛ نگران نباشید، کمک و درمان مؤثر در دسترس است.
راهکارهای عملی:
- با روانپزشک یا تیم درمانی تماس بگیرید و وضعیت فعلی، داروها و خواب‌تان را گزارش کنید.
- داروها را طبق دستور مصرف کنید؛ در صورت قطع قبلی دارو، پزشک را فوراً مطلع کنید.
- برنامه روزانه ساده تنظیم کنید: خواب منظم، غذای متعادل، پیاده‌روی کوتاه.
- از حمایت خانواده یا یک دوست مطمئن بخواهید برای همراهی در مراجعه‌ها و امور روزمره.
- اگر توانایی کار ندارید، درخواست گواهی پزشکی یا معرفی به خدمات بازتوانی شغلی بدهید.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه خودکشی یا میل به آسیب‌رساندن به خود.
- بی‌خوابی شدید یا هیجان و رفتارهای خطرناک که کنترل‌ناپذیر است.
- تب بالا، درد شدید شکم یا خون در ادرار/کاهش قابل‌توجه ادرار (مربوط به کلیه/پروستات).
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی