علت سرگیجه هنگام حضور در مکان ها و گرفتن اظطراب استرس؟

با توجه به شرح حالی که داده‌اید، علت سرگیجه شما ممکن است به دلیل واکنش‌های فیزیولوژیکی بدنتان به استرس و اضطراب باشد، موسوم به سرگیجه ناشی از اضطراب.
درمان‌های معمول برای این نوع سرگیجه عبارتند از روان درمانی، مدیریت استرس و گاهی اوقات دارو‌های ضد اضطراب مانند دیازپام یا سایر دارو‌های مشابه.
استفاده خودسرانه و بدون نسخه پزشک از دارو‌ها مانند دیفن هیدرینات توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشد یا برخورد‌های دارویی نامطلوبی ایجاد کند.
بهتر است در این مورد با یک روانپزشک یا متخصص اعصاب و روان مشورت کرده و در صورت لزوم تحت درمان قرار گیرید، همچنین روش‌هایی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا می‌توانند به کاهش اضطراب شما کمک کنند و در نتیجه سرگیجه کمتری تجربه کنید.