تلخی دهان و ترشحات پشت حلق — علت و راهکار

احتمالاً علت اصلی بازگشت اسید از معده به مری و حلق (ریفلاکس) یا رانش پشت حلق به‌خاطر رینیت یا سینوزیت مزمن است.
در بیشتر موارد این وضعیت خوش‌خیم و قابل کنترل است و لازم نیست عجله کنید.
راهکارهای عملی:
1 صبح‌ها فورا با آب دهان را شست‌وشو دهید، زبان را مسواک بزنید و یک بار غرغره آب‌نمک گرم انجام دهید.
2 برای کاهش رفلاکس: از وعده سنگین و چرب شبانه خودداری کنید، ۲–۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید.
3 برای ترشحات پشت حلق: شستشوی بینی با سرم نمکی روزی یک تا دو بار و تخلیه ملایم مخاط کمک‌کننده است.
4 سیگار و الکل را کاهش دهید و فهرست داروها را با پزشک بررسی کنید که عارضه ایجاد نکنند.
علائم هشدار:
1 وجود خون در خلط یا دهان
2 درد یا مشکل شدید در بلع یا کاهش وزن غیرقابل توضیح
3 تنگی نفس، صدای خشن پایدار یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: گوارش