قد پسر ۱۳ ساله ۱۶۰؛ طبیعی است؟

احتمالاً قد ۱۶۰ سانتیمتر در ۱۳ سالگی طبیعی است؛ در بیشتر موارد ژنتیک والدین و سرعت پیشرفت بلوغ تعیین‌کننده‌اند و نگران بودن ضروری نیست.
پیگیری منظم رشد مهم است.
راهکارهای عملی:
- هر ۳ تا ۶ ماه قد را با متر ثابت و روی سطح سفت اندازه بگیرید و در یک نمودار یا دفتر ثبت کنید.
- تغذیه متعادل شامل پروتئین کافی، لبنیات برای کلسیم و ویتامین D و خواب شبانه ۸–۹ ساعت را رعایت کنید.
- فعالیت بدنی منظم (ورزش‌های تحمل وزن مثل دویدن، بسکتبال یا شنا) را تشویق کنید و از مصرف مکمل‌های غیرضروری بدون نظر پزشک خودداری کنید.
- اگر نگرانی است، با پزشک کودکان یا متخصص غدد کودکان برای بررسی رشد و در صورت نیاز تصویربرداری سن استخوان هماهنگ کنید.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس یا توقف سرعت رشد طی چند ماه.
- شروع خیلی زود یا خیلی دیر تغییرات بلوغ یا تغییرات غیرمعمول جنسی.
- ضعف شدید، درد مداوم استخوان یا کاهش وزن غیرقابل توضیح.
تخصص پیشنهادی: غدد کودکان