روانشناسان محترم؟

سلام خدمت شما پزشکانمحترم مدت طولانی هست که فکر از دست دادن مثلا خدایی نکرده خانوادم مثل خوره افتاده تو وجودم و هر چی خودم رو سرگرم میکنم از یادم بره بازم سراغم میاد و به طور وحشتناکی حالمو بد میکنه و تنفسم رو دچار مشکل میکنه خواهش میکنم راهنمایی کنید

0

با سلام و وقت بخیر. برای غلبه بر این افکار گاهی نیاز به روشهایی برای حواسپرتی و فعالسازی رفتاری است، گاهی می بایست از روشهای اشباع سازی و مواجهه تجسمی استفاده کرد و گاهی روشهای جداسازی فکر از واقعیت (ذهن آگاهی) راه حل مشکل خواهد بود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام. علائم شما از جنس اضطراب است که با مراجعه به روانپزشک قابل درمان می باشد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو