روانشناسان محترم؟ با سلام و وقت بخیر. برای غلبه بر این افکار گاهی نیاز به روشهایی برای حواسپرتی و فعالسازی رفتاری است، گاهی می بایست از روشهای اشباع سازی و مواجهه تجسمی استفاده کرد و گاهی روشهای جداسازی فکر از واقعیت (ذهن آگاهی) راه حل مشکل خواهد بود.. با سلام. علائم شما از جنس اضطراب است که با مراجعه به روانپزشک قابل درمان می باشد.

دست , پزشکانمحترم , تنفس , اضطراب

سلام خدمت شما پزشکانمحترم مدت طولانی هست که فکر از دست دادن مثلا خدایی نکرده خانوادم مثل خوره افتاده تو وجودم و هر چی خودم رو سرگرم میکنم از یادم بره بازم سراغم میاد و به طور وحشتناکی حالمو بد میکنه و تنفسم رو دچار مشکل میکنه خواهش میکنم راهنمایی کنید

2
0

روانشناسان محترم؟ دست , پزشکانمحترم , تنفس , اضطراببا سلام و وقت بخیر. برای غلبه بر این افکار گاهی نیاز به روشهایی برای حواسپرتی و فعالسازی رفتاری است، گاهی می بایست از روشهای اشباع سازی و مواجهه تجسمی استفاده کرد و گاهی روشهای جداسازی فکر از واقعیت (ذهن آگاهی) راه حل مشکل خواهد بود.

0

روانشناسان محترم؟ دست , پزشکانمحترم , تنفس , اضطراببا سلام. علائم شما از جنس اضطراب است که با مراجعه به روانپزشک قابل درمان می باشد