علت درد و ورم کف و مچ پا بعد از آتل چیست؟

در بیشتر موارد بعد از ۶ هفته آتل‌بندی، عضلات و لیگامان‌های اطراف مچ پا ضعیف و خشک می‌شوند و با اولین روز‌های راه رفتن، درد و ورم بروز می‌کند.
احتمالاً شکستگی شما جوش خورده، اما با فشار ناگهانی و زیاد، بافت نرم و مفصل تحریک شده و درد و ورم ایجاد شده که معمولاً طبیعی و گذراست.
راهکار‌های عملی:
۱ چند روز اول زمان راه رفتن را کم کنید، حتماً با عصا راه بروید و وزن کامل را روی پا نندازید؛ مدت و مسافت را خیلی تدریجی زیاد کنید.
۲ در پایان روز و بعد از راه رفتن، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کیسه یخ (با حوله نازک) روی مچ و کف پا بگذارید، روزی ۳ بار.
۳ هنگام استراحت پا را کمی بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا ورم کمتر شود.
۴ داروی ضدالتهاب خوراکی یا موضعی که پزشک قبلاً تجویز کرده را طبق همان دستور مصرف کنید، خودسرانه داروی جدید اضافه نشود.
۵ شروع زودهنگام فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی و کششی مچ پا زیر نظر متخصص، برای کم شدن درد، ورم و لنگیدن بسیار کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
۱ درد بسیار شدید و مداوم که با استراحت و یخ هم بهتر نشود.
۲ قرمزی، گرمی شدید پوست، تاول یا تغییر رنگ بنفش تیره یا کبودی و سیع.
۳ ناتوانی در تحمل حتی مقدار کم وزن روی پا یا بی‌حسی شدید انگشتان.
تخصص پیشنهادی:
متخصص ارتوپدی