در سه ماهه اول بارداری چه خوراکی هایی مفید هست بخوریم؟

باسلام
درسه ماهه اول بارداری چه خوراکی هایی مفید هست بخوریم وچه خوراکی هایی مضر هستند میشه لطف کنید بگید خیلی ممنونم ومیشه لطف کنید دردوران بعرداری برای هوش بچه واستخوان بندی چه غذاهایی خوبه بخوریم ممنونم از لطفتون

0

شما همه نوع خوراکی میتوانید طی بارداری استفاده کنید بحر ماهی های با جثه بزرگ! در سه ماهه اول حاملگی به دلیل احتمال ویار حاملگی بهتر است غذاهای خشک و در دفعات زیاد بخورید از خوردن غذاهای حجیم و نفاخ بپرهیزید در سه ماهه اول حاملگی باید روزی یک عدد قرص اسید فولیک هم مصرف کنید

دکتر بهار پویا

متخصص و جراح زنان زایمان و نازایی - د...دارایی بورد تخصصی زنان و زایمان

0

سلام بهتر است بپرسید چه غذاهایی نباید بخورید. عسل محلی-جگر دام روستایی که نظارت بهداشت ندارد -پونه و زعفران دم کرده. مابقی غذاها قابل خوردن هستند.

دکتر زهره لواسانی

متخصص زنان و زایمان ( فلوشیپ نازایی )...جراح و متخصص زنان ، عضو هیات علمی دان...

0

از هر غذایی به اندازه میتوانید مصرف کنید . جگر و پونه مصرف نشود

دکتر شروین افصحی

جراح و متخصص زنان زایمان نازاییجراح تخصصی زیبایی زنان

0

با سلام رژیم غذایی خاصی توصیه نشده هست ، قطعا از خوردن غذاهای حجیم خودداری کنید اسید فولیک مصرف شود

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در سه ماهه اول بارداری، مصرف موادی نظیر ماهی چرب از منابع امگا ۳، اسید فولیک، ویتامین D، کلسیم، پروتئین‌های بالا، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات توصیه می‌شود. این مواد اساسی نقش بسیار مهمی در تغذیه بهینه باردار دارند و می‌توانند در افزایش هوش و استخوان‌بندی سالم برای جنین موثر باشند. همچنین، مصرف غذاهای پرکلری و اجتناب از مواد غذایی پرچرب و پرقند در این دوره حیاتی است. برای راهنمایی دقیق‌تر، همواره به متخصص تغذیه یا پزشک خود مراجعه کنید.