علت پا درد و سردی پا در زمان قبل و بعد از پریودی چیست؟

در بیشتر موارد پا درد و احساس سردی پا قبل و بعد از پریود به تغییرات هورمونی، احتباس مایع، و حساس شدن اعصاب و رگ‌ها در دوران قاعدگی مربوط است و معمولاً خطرناک نیست.
جوش‌های چرکی روی چانه هم اغلب به نوسان هورمون‌ها و چربی پوست در روز‌های قبل از پریود مربوط است.
مشکلات هورمونی می‌توانند در بعضی افراد باعث لک و تیرگی خفیف پوست شوند.
راهکار‌های عملی:
۱ برای پا درد از مسکن‌های ساده مثل بروفن یا مفنامیک اسید بعد از غذا و با معده نه‌چندان خالی، در حد چند روز پریود استفاده می‌شود (در صورت نداشتن زخم معده، آسم، یا بیماری کلیه).
۲ پاها را روزی چند بار با آب و لرم رو به گرم و در پایان کمی ماساژ ملایم از پایین به بالا انجام بده؛ بالا گذاشتن پاها روی بالش در استراحت کمک‌کننده است.
۳ برای جوش چانه، شست‌وشوی ملایم صورت روزی دو بار و عدم دست‌کاری جوش‌ها مهم است؛ از کرم‌های چرب و سنگین روی چانه استفاده نشود.
۴ مصرف نمک و غذا‌های خیلی پر ادویه و چرب را در یک هفته قبل از پریود کم کن و مایعات و میوه‌جات را بیشتر کن.
۵ اگر لک صورت رو به افزایش است، حتماً ضدآفتاب روزانه و کلاه یا سایه استفاده کن.
علائم هشدار:
۱ پا درد شدید، ورم یک‌طرفه پا، قرمزی یا داغ شدن یک پا.
۲ سردی شدید همراه رنگ‌پریدگی یا کبودی انگشتان پا.
۳ جوش‌های بسیار شدید، دردناک و چرکی همراه تب یا لک‌های جدید و سریع روی صورت.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان