ویتامین های مورد نیاز برای اقدام به بارداری

برای افزایش احتمال بارداری و حمایت از سلامتی مادر و جنین، بهتر است والدین پیش از بارداری و حتی در ابتدای بارداری ویتامین هایی مانند ویتامین اسید فولیک، ویتامین D و ویتامین B6 مصرف کنند.
این ویتامین ها می‌توانند ریسک بروز عیوب اسقتلالی در جنین را کاهش دهند و فرآیند باروری را تقویت کنند.
همچنین، می‌توانند به بهبود کیفیت اسپرم و تنظیم سیکل های قاعدگی کمک کنند.
مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از مصرف هر گونه ویتامین یا مکمل تغذیه الزامی است.