ایا فشار خون استرسی خطرناک است؟

من استرسی هستم دوبار که دکتر رفتم فشارم وقتی پزشک میگیره ۱۴ هست و ضربان قلبم از استرس وقتی هنوز دکتر فشارم رو نگرفته میره بالا اما وقتی خودم فشارم رو میگیرم ۳ بار در ۲ روز گرفتم و فشارم تقریبا ۱۲۴ روی ۸۰ بود حتی وقتی خودم فشارم رو میگیرم نباید کسی پیشم باشه و الا استرسی میشم وقتی تنها باشم بازم تپش قلب میگیرم آیا فشار من نرماله ؟ خودم که میگیرم با دیجیتالی میگیرم و درست میگیرم ولی نگرانم

0

سلام در برهی افراد فشار خون در مطب پزشک به علت اضطراب بالا تر سنجیده میشه اگر در محیط منزل چندین نوبت چک کردید و فشار خون خوب بوده نگران نباشید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

آنچه شما تجربه می‌کنید می‌تواند نشانه‌ای از 'سندرم کت و شلوار سفید' باشد، یعنی افزایش فشار خون در محیط پزشکی به دلیل استرس. نوساناتی که به صورت 140 در ملاقات با پزشک و 124/80 در خانه توسط خودتان اندازه‌گیری می‌شود، نشان‌دهنده این تفاوت است. اگر این اندازه‌گیری‌های خودی نرمال (کمتر از 140 برای سیستولیک و کمتر از 90 برای دیاستولیک) هستند، این نشان‌دهنده کنترل مناسب فشار خون در شرایط غیراسترس زا است. با این حال، استرس مزمن می‌تواند به مرور زمان بر سلامت قلبی-عروقی تأثیر منفی بگذارد. راهکارهای کاهش استرس مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش منظم، و صحبت کردن با یک متخصص می‌تواند مفید باشد.