چگونه باد شکم را از بین ببرم؟

باد شکم یک مشکل شایع است که ممکن است از عوامل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، مصرف بیش از حد غذا‌های چرب و یا عصبانیت ناشی شود.
برای کاهش باد شکم می‌توانید به مصرف غذا‌های سبک و قابل هضم توجه کنید، از خوردن زیاد غذا یا نوشیدن مایعات حین صحبت کردن پرهیز کنید.
همچنین، ورزش منظم و استرس کمک بزرگی به کاهش باد شکم می‌کند.
در مورد مصرف قرص‌های دارویی همچون دایمتیکون، توصیه می‌شود که با مشاوره پزشک خود اقدام کنید.
همواره بهتر است قبل از هرگونه مصرف دارویی، نظر پزشک خود را جویا شوید تا از امنیت و موثر بودن آن برای شما مطمئن شوید.