خانمی ۳۵ ساله با اضافه وزن بالا میخواهم وزن کم کنم بیزحمت راهنمایی؟
خانمی ۳۵ساله هستم و بعد از هر زایمان وزنم مونده و چند مرتبه بعد از زایمان رژیم گرفتم و وزن کم کردم اما بعد از حاملگی دوباره وزنم دو بل اضافه شده راهنمای دخترم هفت ماهه هست فقط شیر خودم میدم و بخاطر وزن بالا دمنوش گیاهی میخورم (گل سرخ ،زیره،دارچین، چای سبز دم میکنم و روزانه دو مرتبه میخورم و در کنارش یک قاشق چایخوری دانه چیا، خاکشیر در یک استکان آب دم میکنم و قبل غذا میخورم ضرر ندارن
30 مرداد 1405