علت عدم اشتها و کاهش وزن

احتمالاً علت اصلی عدم اشتها و کاهش وزن شما در بیشتر موارد مربوط به مشکلات روحی مانند افسردگی یا اضطراب است، اما اختلالات هورمونی مثل کاهش گرلین نیز می‌تواند نقش داشته باشد؛ نگران نباشید چون بررسی‌های ساده معمولاً کمک‌کننده است.
راهکارهای عملی:
- وزن و مقدار کاهش را روزانه ثبت کنید تا روند مشخص شود.
- وعده‌های کوچک و مغذی هر ۲–۳ ساعت؛ مایعات غنی مثل سوپ یا شیک پروتئینی مصرف کنید.
- فعالیت سبک روزانه (پیاده‌روی کوتاه) برای تحریک اشتها انجام دهید.
- برای آزمایش‌های پایه (قند، تیروئید، شمارش خون، آلبومین) وقت بگیرید.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع یا بیش از پنج درصد در یک ماه یا ضعف شدید/غش.
- ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات یا استفراغ مکرر.
- تب مداوم یا خون در مدفوع یا استفراغ.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی