قوز شوئرمن در ۱۹ سالگی؛ امکان درمان و پیشرفت

احتمالاً قوز شما ناشی از بیماری شوئرمن است؛ در ۱۹ سالگی که رشد استخوانی نزدیک به پایان است، در بیشتر موارد پیشرفت سریع کمتر است و می‌توان آن را تا حد زیادی کنترل کرد.
نگران نباشید اما برای برنامه درمانی به ارزیابی نیاز است.
راهکارهای عملی:
- شروع فیزیوتراپی متمرکز روی تقویت عضلات پشت، شانه و شکم و کشش قفسه سینه.
- اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن؛ ارگونومی میز و مبل را تنظیم کنید و از گردن خمیده خودداری کنید.
- کنترل درد با استراحت نسبی، کمپرس گرما یا یخ و داروهای ضدالتهاب غیرنسخه‌ای در صورت نیاز.
- جلوگیری از بلند کردن بار سنگین و فعالیت‌های تشدیدکننده تا بررسی پزشکی.
علائم هشدار:
- افزایش سریع قوز یا درد شدید و پایدار.
- ضعف یا بی‌حسی در پاها یا کاهش توان راه رفتن.
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی