درد و مور مور شدن پاها هنگام صبح زود؟

تجربه درد و مور مور شدن پاها در دوران بارداری می‌تواند ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی بدن باشد که به خاطر افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل رخ می‌دهد.
این شرایط ممکن است فشار بیشتری بر رگ‌های خونی و اعصاب در ناحیه کمر و پاها وارد کند که منجر به احساس درد، مور مور شدن یا قلقلک می‌شود.
استفاده از بالشت‌های حمایتی در هنگام خواب، انجام تمرینات کششی ملایم، نوشیدن مقادیر کافی آب، و پوشیدن جوراب‌های واریس مخصوص بارداری می‌تواند در کاهش این علائم مفید باشد.
همچنین، مشورت با پزشک برای بررسی مجدد سطوح ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم که می‌توانند در کنترل درد نقش داشته باشند، ضروری است.