آیا دارودرمانی به برطرف شدن مشکلات من کمک میکند؟

سلام.
با تکنیک‌های شناختی رفتاری مانند فعال سازی رفتاری راحت تر می‌شه چنین مشکلاتی رو برطرف کرد

سلام
نیاز به مشاوره با روانشناس برای بر طرف کردن اهمالکاری هست

با سلام،
رفتار‌های شما علائم جسمانی اضطراب است، شما احساس سردرگمی و بلاتکلیفی می‌کنید که اکثر مردم این روز‌ها این احساسات را دارند اما شما با توجه به اینکه برای کنکور درس میخوانید و یا امتحانات پایان سال این علائم در شما شدیدتر است چون کنکور و امتحانات دیگر خودش استرس زا هست چه رسد به اینکه با اضطراب جنگ و شخصیت مضطرب شما و موارد دیگر همراه شود شما الان چون تنش و فشار روانی زیادی دارید نمی‌توانید تمرکز کنید و احساس بدی نسبت به کتاب و درس دارید فعلا چند روزی درس نخوانید و بعد در مواقع ارامش به شکل روزنامه و ار و بدون فشار زمانی درس را شروع کنید درصورت تمایل با روان شناس مشورت کنید