جدیدا پاشنه پام راه میرم یا زیاد وای میستم درد میگیره؟

باسلام من حدود ۱ هفته هست که زیاد سرپا وایمیستم و زیاد سر کار که میرم راه میرم و این یک هفته ، پاشنه پام کا یزرع هم لز پاشنه پایین تره درد میگیره و وقتی میشینم خوب میشه یکم که دوباره وایمیستم سره پا یا راه میرم دوباره درد میگیره دلیلش
چی میتونه باشه؟ و اینکه چطور درمانش کنم؟ و اینکه من کارم جوری که زیاد سرپا هستم مجبورم سرپا باشم مشکلی که ایجاد نمیکنه این درد اگه تحملش کنم؟