علت باردار نشدنم چیست؟

احتمالاً دلیل اصلی نرسیدن به بارداری در ۴ ماه نخست به زمان‌بندی رابطه و پنجره باروری مربوط است و در بیشتر موارد تا ۶–۱۲ ماه تلاش طبیعی است؛ با این حال مشکلات کم‌علامت مانند کیفیت اسپرم یا مسائل تخمک‌گذاری هم ممکن است نقش داشته باشند.
نگران نباشید، راه‌های ساده‌ای برای بهبود شانس وجود دارد.
راهکار‌های عملی:
- پنجره باروری را با کیت تخمک‌گذاری یا ثبت دمای پایه مشخص کنید و در روز‌های پرخطر هر ۱–۲ روز نزدیکی داشته باشید.
- روزانه فولیک اسید مصرف کنید و وزن در محدوده سالم، خواب و ورزش ملایم را حفظ کنید.
- در صورت انجام‌نشدن، بررسی اسپرم همسرتان به‌عنوان مرحله ساده توصیه می‌شود.
- استرس را کاهش دهید و مصرف سیگار و الکل را قطع کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا تب همراه با درد لگن (ممکن است عفونت باشد).
- خونریزی قاعدگی خیلی شدید یا خونریزی بین قاعدگی‌ها.
- ترشح بدبو یا خارش و سوزش شدید واژن.
تخصص پیشنهادی: متخصص ناباروری