واکنش های بدن به ترک اعتیاد چیست؟

باسلام من حدود۳یا۴ سالی میشه که اعتیاد به خودارضایی و فیلم های پورنو پیداکردم واین روند به مرور وباگذشت زمان شدت یافته است و الان حدود۲هفته ایی هست که تصمیم به ترک خودارضایی کرده ام وسعی میکنم تماشای فیلم های پورنو را نیزکم کنم وبه صفر برسانم ولی در این۲هفته گاهی اوقات احساس سردرد لرزش بدن وگرم شدن بدن بهم دست میدهد علت چیست؟آیا ادامه دارد؟آیا مشکل ساز است؟و چگونه با وسوسه فکری این کار مقابله کنم؟