اسهاال و آشوب بودن معده چطور درمان شود؟

با سلام من حدود ۳ روز پیش پیترا خوردم بیرون بعدش دو بار کلم پولو خوردم ابقوره هم زیاد خوردم دیدم خیلی حالم بد شد به معدم فشار اومد اوردم بالا گفتم شاید سردیم شده دیشب بیرون بستی خوردم تو خونه هم انگور الان ببخشید ببخشید اسهال دارم و معدم واقعا بی قرار هست انگار پریشونم حالت تهوع دارم وقتی تکان میخورم نفخ هم دارم شدید اسهال هم که هست الان من مصموم شدم ؟؟؟علت این حالم چیه چه طور میتونم زود خوب شم اخه فردا ۲ تا امتحان دارم اینجوری هم نمیتونم درس بخونم